God start på helgen

Da var det fredag og helg igjen. Tiden flyr av sted. I dag har jeg…

Fredag. Går som det skal!

Fredag! Endelig fredag!   Høyt trøkk om dagen – det er utrolig gøy. Mye som…

FREDAGSPIZZA | med sunnere bunn

På fredager har vi enten taco eller pizza, og her har dere en fantastisk god…

mølleøkt #3: PROGRESSIV LANGTUR

I progressiv langtur starter du lett og øker på. Noen ganger når kroppen føles stiv…

gummiband

FILM: 3 kombinationsövningar med gummiband

Gummiband Träningsband, Super Rubber Band, Fitness Band..  det finns lika många namn på bandet jag…

FREDAGSINTERVALLER | er du klar?

Det er fredag, og det betyr jo bare en ting - INTERVALLER! Jeg håper du…

no image

På turne i Uruguay med DJen

Hei dere!! Tenkte jeg skulle vise dere en liten videosnutt jeg satte sammen fra forrige…

SLIK TAR JEG VARE PÅ HUDEN MIN

Det begynner å bli kaldere ute, og jeg blir også mer og mer bevist på…

Stepper opp med Puro-yoga

SatsElixia, hvor jeg allerede er medlem, gjordet terskelen inn i yogaen lav for meg. Å…

Andre bra = jeg dårlig

Det går faktisk an å beundre andres egenskaper, væremåte og utseende uten å sette spørsmålstegn…

Photoshoot i strandkanten

#stolt Forrige uke var jeg så heldig å få en egen sak i et av…

Går det bra med deg?

Livet er ikke for pyser er det mange som sier, og det kan vel stemme…

En liten norsk guttedrøm i oppfyllelse

Siden det er TBT så tenkte jeg at vi kan kaste det tilbake til uka…

outdoor

Trendspaning inom outdoor – 3 märken

Höstens pressdagar är i full gång i Stockholm där våren- och sommaren 2018s produkter visas…

Ikke mer energi, takk!

I forbindelse med Norseman og Wings for Life har jeg hatt behov for litt ekstra…

ALT OM VM PÅ HVERDAGSPODDEN | og treningsweekend

Hei superstars! Jeg begynner å lande etter forrige ukes eventyr og den verste jetlagen har…

Lugna sköna övningar som avslutning på dagen!

Efter en period av resande och mycket träning och jobb är det skönt att avsluta…

Ny året og planlegging.

Jeg begynner å tenke på trening på ny året. Kanskje litt tidlig. Særlig med tanke…

löparmage

Så undviker du löparmage – svar på läsarfråga

Jag knäpper på den förberedda kaffebryggaren på vägen mot toaletten. Drar på löparkläderna, dricker mitt…

Stram opp til julebordet

Har du et ønske om å bli fastere i fisken? Med riktig kosthold og smart…

Regn, regn, regn…

Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær.  Jeg har hørt det siden jeg var…

JETLAG | men endelig hjemme

Etter en lang flytur, forsinkelser, mye søvn og dårlig flymat var det godt å komme…

HIYOGA

Isla Yoga ønsker alle velkommen :-)

foto: Tamas Kruchio Dette er lavterskel tilbud, vi har yogatimer som passer for alle! Yoga…

Trening, friluftsliv og ekstremsport

Tren riktig mot din konkurranse

Har du lyst til å trene mot en bestemt konkurranse, men tør ikke? Eller ble…